أخطاء يجب تلافيها
1- من الخطأ أن يسخن الطعام بعد اخراجه من الثلاجة بسرعة وعلى نار قوية ومن الخطأ تركة على نار هادئة لفترة طويلة.
2- من الخطأ تقطيع الخضار قطع صغيرة عند عمل السلطة لفقدها الكثير من الفيتامنيات ..
3- من الخطأ حفظ باقي الحليب او الاطباق التي يدخل في مكوناتها الحليب او احد مشتقاتة في اواني معدنية..
4- من الخطأ شراء الكثير من الفواكة والخضروات فحياتها قصيرة باستناء البطاطا وبعض الفوالكة الحمضية..
5- من الخطأ تقطيع اللحوم وابقائها في الماء لمدة من الزمن قبل طبخها..
6- من الخطأ شرب الشاي بعد الاكل مباشرة او معه حيث انه يمنع امتصاص
الحديد الموجود في الطعام مما يؤدي الى انتشار الانيميا الغدائية او فقر الدم..
7- من الخطأ الاكثار من اضافة المواد الحارة للمأكولات التى تؤثر على المعدة فتزيد افرازات العصارة الهاضمه مما يؤدي الى الاصابة بقرحة المعدة والامعاء..
8- من الخطأ عدم تناول وجبة الافطار فهي تمثل مصدر الطاقة الازمة للانسان لقيامه بالمجهود اليومي.
9- من الخطأ شرب المشروبات الغازية اثناء تناول الطعام .
10- شرب الماء اثناء الطام او بعده مباشرة يؤدي الى عسر الهضم.
11- من الخطأ طهي الخضار لمدة اطول من الازم اذ ينتج عن هذه الزيادة

شكرا ياحبيب
وحسب كلامك ده
ما عندنا شى صاح
انت عارف البوست ده
مفروض الواحد اطبعو
واعلقو فى المطبخ

حبيبنا عوض و الله كلامك صاح و انا زاتي لما لقيت المعلومات دي بقيت افتش في الصاح البنعملو (الظاهر احنا في بيوتا بنعمل الحاجات بلعكس ) اتعودنا و مشينا عليها كده ! و حكايه تعليق المعلومه في حيطت المطبخ او باب التلاجه جربتها ما حيرضو بيها , (كان عندك طريقه تانيه اعملا و اديني خبر ) ليك التحيه و مشكور علي التواصل و المرور