هناك فرق كبير بين النوم ليلا والنوم نهارا ، حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحة أضعاف ما تناله بالنهار لكثرة ما فيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديدة علي الجهاز العصبي وقد أكتشف العلماء أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمي (الميلانونين) تؤثر تأثيرا بالغا ومباشرا في عملية النوم وأن الظلام يزيد من إفراز هذه المادة ويعكس الضوء .وصدق الله العظيم القائل : (وجعلنا الليل لباسا )

متعك الله بالعافية والنومة الدافئة
وهى من الإعجازات العلمية فى السنة النبوية والتى حث فيها رسولنا الكريم على
اطفاء السراج وغطاء الاناء وقفل الابواب حين نأوى الى النوم
وها قد اثبت صحتها وفائدتها العلم الحديث ,, والذى يزيد المؤمنين ايمانا ,, والمتشككين يقينا
يدفعهم الى الايمان ..