احمد محمود الضو
عدد المساهمات : 333 تاريخ التسجيل : 05/06/2010 العمر : 37 الموقع : اليمن - المكلا المزاج : رااااايق
| موضوع: اهمية الجزر الإثنين 7 يونيو 2010 - 14:02 | |
| الجزر" يقى من أمراض القلب والسرطان - نصح أطباء الاغذية فى فرنسا بضرورة تناول الجزر دون تقشيره والاكتفاء بغسله بالماء فقط ، حيث أنه يغطى 200 % من الاحتياجات اليومية من "البيتا كاروتين" فى كل 100 جرام جزر .. كما أنه يقى الجسم من أمراض القلب والسرطان. أوضح الاطباء أن الجزر يحتوى على الكالسيوم وفيتامين ب9 أى حامض الفوليك والالياف التى تنظم عملية الهضم ويكافح الكولسترول ، كذلك يحتوى على فيتامين سى .. لذلك نصحوا بتناوله فى شكل عصير مثل عصير البرتقال والليمون ويمكن خلطهم فى كوب عصير واحد. _________________ |
|
عوض خيارى
عدد المساهمات : 1948 تاريخ التسجيل : 28/04/2010
| موضوع: رد: اهمية الجزر الثلاثاء 8 يونيو 2010 - 22:18 | |
| تشكر علي المعلومات ياهندسة |
|
عثمان الشريف
عدد المساهمات : 173 تاريخ التسجيل : 02/05/2010
| موضوع: رد: اهمية الجزر الأربعاء 9 يونيو 2010 - 7:45 | |
| معلومه قيمه والجذر رخيص اليومين دي. حقوا الهلالاب يكتروا منو |
|
عادل خياري
عدد المساهمات : 4004 تاريخ التسجيل : 25/04/2010
| موضوع: رد: اهمية الجزر الأربعاء 9 يونيو 2010 - 17:41 | |
| تشكر احمد على المعلومة انا عارفك كمبيوتر تنفع صحة تنفع الله يديك الصحة واصل ومنتظرين ابداعاتك |
|
احمد محمود الضو
عدد المساهمات : 333 تاريخ التسجيل : 05/06/2010 العمر : 37 الموقع : اليمن - المكلا المزاج : رااااايق
| موضوع: رد: اهمية الجزر الخميس 26 أغسطس 2010 - 22:23 | |
| الاعزاء عوض وعثمان والخال عادل |
|